"Η δύναμη της αγέλης είναι ο λύκος και η δύναμη του λύκου είναι η αγέλη" - R.Kipling
H προσωπική ανάπτυξη μπορεί να επιτευχθεί τόσο με την προσωπική ψυχοθεραπεία, όσο και στα πλαίσια μιας ψυχοθεραπευτικής ομάδας. Οι ομάδες αυτές απαρτίζονται από άτομα που βιώνουν ανάλογες δυσκολίες ή έχουν μια ηλικιακή ομοιομορφία. Μέσα στο πλαίσιο μιας ομάδας, τα άτομα έχουν την ευκαιρία να αλληλοεπιδράσουν. Με αυτόν τον τρόπο επιχειρούν να εκτεθούν, μπορούν να μοιραστούν, να γνωρίσουν και να πειραματιστούν σε νέους τρόπους επικοινωνίας και επίλυσης των δυσκολιών τους.Οι ομάδες αυτές είναι βιωματικές και συχνά περιλαμβάνουν και δημιουργικούς τρόπους επικοινωνίας και έκφρασης, ανάλογα με την δυναμική και τις ανάγκες των μελών.
Κατά διαστήματα οργανώνονται ομάδες γονέων, ομάδες εφήβων και ομάδες παιδιών.